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短袖要收起来了!下午就会有雨,冷空气一波接

滥觞:宁波晚报

拜别了台风“米娜”

这两天宁波气象彻底镇定下来

风和日丽,丹桂飘喷鼻

是出游的好日子

阳光从新回归主场

带着气温也是“蹭蹭”往上蹿

昨天最高气温在31℃

日间户外嬉戏的话体感还会有点热

阳光妖冶的背后,

气象“隐藏玄机”——

冷空气来了

全国来说,从昨天开始,冷空气东移南下,我国整其中东部地区持续的晴热格局将被突破,大年夜风、降雨、降温“齐上阵”。

从中央景象台的猜测看,长江以北地区气温普降6℃-10℃,局部地区以致会呈现12℃以上的降温。

很多人可能会说:冷空气影响的不是长江以北地区吗?跟我们这里又有什么关系?

从冷空气的“行程表”来看,继东北地区后,10月4日降温重心将向南转移至华北;10月5日,黄淮、江淮降温则最为显明;10月5日之后,江南、华南一带也会呈现降温。

没错,总有小股冷空气“不循分”,渗透南下。

从市景象台昨天宣布的未来十每气象预告看,10月4日下昼开始到夜里,我市就将转为阴无意偶尔有细雨的气象,这是冷空气在“拍门”。

等到10月5日凌晨前后,弱冷空气就会“到访”,届时气温将有所下降。

从预告看,10月5日起,我市最高气温将降至25℃及以下;10月6日起,我市最低气温将回落到“1”字头,日夕凉意更重。

此外,10月5日我市沿海海面还会有6-8级东北风。

在这股弱冷空气过境后,气温尚未“缓过劲”来,10月8日到10月9日,又将会有一股冷空气影响我市,并带来阵雨气象。

跟着冷空气一股接一股来袭,我们离真正的秋日生怕也就不远了。

宁波什么时刻入秋

景象意义上的秋日,是有标准的。一样平常来说,呈现继续5天,日匀称气温<22℃,才是景象意义上的入秋。其首日为秋季的第一天,宁波往年匀称入秋光阴是在10月3日阁下。从这几天的气温体现来看,秋日或许真的只是“临门一脚”的事了。

夏末秋初摄生须知

一场秋雨一场寒。脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且血管富厚,但因为肌肉较少,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。气象逐步转凉,这三个部位应做好保暖。

暖颈:扩胸仰头抻筋骨

脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的根基?底细,一旦受寒便可能激发血管的紧缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。

让脖子不受寒,最简单的便是戴领巾或穿高领衫,让脖颈不露在外貌。还可以扩胸仰头抻筋骨,即双手交叉放在颈后,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势,熬炼头颈部肌肉。

暖腰:推拿讲明受凉不适

老年人中对照高发的寒湿性腰痛主要便是腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统性能。

除了戴腰围保暖外,也可经由过程推拿讲明不适。双手交叉,快速揉搓,把手掌搓热后直接捂在肾俞穴(俗称“腰眼”,位于第二腰椎棘突下,阁下二指宽处)上,用手掌温暖腰肾,同时双手顺时针按揉。

暖脚:40摄氏度水泡脚

脚踝部有200多个穴位,凉气一样平常都是从脚底侵入。泡脚是保护脚踝的好要领。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲惫感化,40摄氏度阁下的水温即可。泡脚时加些中草药效果更好。

滥觞 宁波晚报 记者 石承承

责任编辑:刘琰(EN004)

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